Kategori: Artikler

Omfangsdræn er en nem løsning på vandet i din have og tæt på dit fundament. Det skal kun gøres en gang og virker i resten af dit hus levetid. Der kommer mere vand fra himmelen. Klimaet har allerede undergået store forandringer. Nedbør er en af konsekvenserne. Ikke alle eksisterende huse er bygget på en bakketop.

Det er heller ikke alle huse der overhovedet er bygget således at der er sørget for vandafledning. De fleste huse er bygget før vand blev et problem. Derfor er omfangsdræn både meget aktuelt og en super god løsning.

Omfangsdræn er den smarte løsning til at slippe af med vandet

Omfangsdræn er løsningen der leder vandet væk fra dit hus og din have. Dit fundament slipper for fugt, og din have vil ikke længere være våd og sumpet.

Vandet bliver drænet væk og ført over i en brønd, eller en faskine. Det kan ikke gøres smartere eller nemmere.

Klimaet har ændret sig

De fleste af de huse der står i dag, er bygget i en tid hvor klimaet ikke var så vådt som det er i dag. Selv om der var snefald om vinteren, regn både forår og efterår, så var der lange tørre perioder inde i mellem. De tørre perioder var lange og varme nok, til at tørrer huse og deres fundament op igen. Sådan er det ikke længere. I dag lever vi med meget mere nedbør, på alle årstider. De tørre perioder er hverken varme nok eller lange nok. Jorden tørrer aldrig helt ud. Husene og deres fundament får derfor aldrig helt nok tid, til at slippe af med vand og fugt.

Alger og mos er tydelige tegn på at der er for meget vand

Er du i tvivl om hvorvidt du har brug for Omfangsdræn, kan du prøve at grave et hul tæt på fundamentet. Hullet behøver ikke være særligt dybt, før du meget tydeligt kan se om fundamenter er vådt eller tørt. Prøv at grave hullet både i våde og forholdsvist tørre perioder. Husk at dække det til igen.

Et andet godt tegn at kigge efter er alger og mos. Er der mos i din græsplæne og alger på din terrasse og kommer det hurtigt igen, når du har renset det væk, så har du helt sikkert brug for at lede vandet væk fra dit hus og din have. Omfangsdræn er den letteste måde at gøre det på.

Nogle af os har mulighed for at holde midlertidige pauser fra vores arbejdsopgaver et kort stykke tid eller gå rundt i kontorbygningen.

 

Desværre har mange af os, der arbejder gennemsnitligt 9-5, ikke den mulighed, især hvis arbejdets karakter er meget krævende. Det betyder at sidde i en stilling i omkring 6-8 timer. Dette betyder også at have både lang- og kortsigtede virkninger af at sidde, der kan vise sig at være skadelige for ens helbred, herunder:

 

• Rygsmerter
• Stiv nakke/skuldre
• Angst & depression
• Stramme hofter
• Dårlig ryg
• Vægtøgning

 

Hvis du allerede oplever et eller flere af disse problemer, kan det at vide, hvordan du sidder ordentligt, mens du er på arbejde, hjælpe til enten at forhindre fremtidige problemer eller give lindring.

 

Gør din WorkStation sædevenlig

 

Ja, vi kunne starte med at tale om, hvilken slags stol der kan bruges til at fremme aflastning og komfort, men en stor del af det at sidde ordentligt ved sit skrivebord er afhængig af indretningen af ​​arbejdsstationen. Inden du går i gang med arbejdsdagen, skal du stille dig selv disse spørgsmål:

 

Er mine øjne på linje med det område af skærmen, som jeg fokuserer mest på?

Er det, jeg har mest brug for, inden for rækkevidde?

Er mit tastatur justeret for at sikre maksimal komfort for mine håndled, skuldre og nakke?

Hvis du ikke er i stand til at besvare disse spørgsmål med tillid, bør du seriøst overveje at justere din arbejdsstation til at opfylde disse krav. Du kan bruge en ergonomisk skrivebords- og stolhøjdeberegner til at finde din præcise ergonomiske kontoropsætning.

 

Ryg

 

For at undgå stress i rygmarven bør du gøre dit bedste for at sidde oprejst og sørge for, at din øvre ryg er lige, og at din lænd buer efter stolens form. Hvis din stol ikke giver ordentlig rygstøtte, skal du ikke være bange for at tage en pude eller en ekstra jakke med på arbejde! Det er vigtigt at få den rette støtte til din ryg, fordi det at sidde forkert kan føre til lændesmerter og forstuvninger, herunder kyfose (også kendt som “pukkelryggens syndrom”) og diskusprolaps.

 

I din pause kan du også bruge et udstyr til at hjælpe dig med at strække ryggen. Brug den i 2-3 minutter ad gangen.

 

Arme 

 

Vidste du, at når dine arme strækkes eller strækkes fremad, har du potentiale til at miste styrke i din øvre ryg, hvilket resulterer i skulder- og øvre rygsmerter? Du kan undgå dette ved at holde dine arme i en 90 graders vinkel i en behagelig hvileposition. Det er her, armlænet på din stol kommer til nytte. Det er jo det, det er der for!

 

Ben og fødder

 

At sidde ét sted kommer med sine egne problemer, men at have dine ben i visse positioner (krydset) kan alvorligt mindske den nødvendige mængde blodgennemstrømning til at løbe gennem din krop. Har du nogensinde siddet ned med benene over kors, tæerne rører gulvet og mærket en ubehagelig prikkende følelse i dine ben? Hvis det er tilfældet, så overvej at placere dine overben i en vinkel på 90 grader fra din krop. Hvis du ikke er den højeste person i verden, er det den bedste vej at få en fodstøtte.

 

Vi forstår, at det kan vise sig at være lidt svært at sidde ordentligt i starten, men vi er sikre på, at du vil mærke forskellen overarbejde!

I dagens danmark går ting meget stærkt. Det kan være svært at nå at få hverdagen til at hænge sammen med fuldtidsarbejde, rengøring, indkøb, madlavning, børn og så alt det med at få rørt sig og leve sundt. Jeg ved ikke hvordan det er hjemme hos dig eller jer, men jeg har svært ved at finde tid til mig selv og ro til mit hoved. 

Dette har ofte resulteret i: 

• nakkesmerter
• spændingshovedpine
• låst skulder
• låst halshvirvel
• irritabilitet
• manglende overskud

Jeg snakkede med Freja Flensburg, som også er Fysiurgisk Hesteterapeut, og hun anbefalede ridning. Selve ridningen, men også nærværet med hesten bringer uendelig mange fordele med sig. Her er lidt af det jeg selv oplevede:

• stærkere core muskulatur og stærkere ryg
• smidig og løsgjort krop
• fuld mobilitet i halshvirvler og skulderled
• mental ro
• nærvær med hesten
• fri af smerter
• energi
• overskud
• stærk krop

og det bedste af det hele er, at mine børn også elsker det, så nu har vi en ting at være sammen om + de lærer vigtigheden af at kunne tage sig af et andet levende individ samt tage ansvar.

Jeg er min hest evig taknemmelig og derfor passer jeg også rigtig godt på min hest. Freja Flensburg, Fysiurgisk Hesteterapeut og hestemassør kommer jævnligt ud og giver min hest en afbalancering. Freja Flensburg har arbejdet med hundredevis af heste (og hesteejere) på sjælland og det er nærmest alle problemer hun kan hjælpe med:

• skæv hest
• hest halt på forben
• hest halt på bagben
• hest har nakkesmerter
• hest vil ikke galopere
• hest er låst i SI-leddet
• hest har ondt i ryggen
• hest går på to spor
• hest bukker
• hest er utilpas i krop
• hest har stram overlinje

Freja Flensburg benytter en række forskellige teknikker for på bedste vis at hjælpe din hest. Hun kombinerer;

• massage
• ledmobilisering
• fascialøsning / bindevævsløsning
• kraniosakral terapi
• udstrækningsøvelser og mobilitetsøvelser

Derudover tilbyder hun også undervisning, og kan hjælpe med at finde gode øvelser til netop dig og din hest. Øvelser der passer til jeres niveau og temperament.

Vi skal fx lave en smidiggørende øvelser som fx, schelvigninger, tilbagetrædninger, galopanspring, intervaltræning og overgange. Min hest var begyndt at knække sammen i bagbenene og snuble. Dette kunne Freja Flensburg også hjælpe med. Så ud over bl.a.massage, så gav hun os også nogle øvelser fra en særlig træningsform der hedder propriotræning. Dette hjalp meget på min hests snubleri og hans selvværd. Så nu har, igen, en hest i fuld balance, både fysisk og psykisk og jeg har ikke dårlig samvittighed over at sidde på ham. Så nu rider vi igen en masse ture i naturen og nyder samværet og nærværet. Mindfulness ER min hest.

Mangler du et lækkert og blødt lagen, sådan du kan sove trygt og godt? Et lagen har en stor betydning i forhold til, hvordan ens søvn er. Det kan dog være svært at finde et blødt lagen, hvis du også gerne vil vælge et bæredygtigt lagen. Det er dog muligt, hvis du vælger at bambuslagen. Så kan du sove godt om natten vel vidende, at du også har truffet det rigtige valg i forhold til miljøet.

Bambus faconlagen for et blødt og behageligt lagen

Du skal overveje at købe et bambus faconlagen, hvis du gerne vil være helt sikker på at få et lækkert og blødt lagen. Du får et lagen, der også er bedre til at transportere sved og varme. Det skyldes små huller mellem bambusfibrene. Det er temperaturregulerende, hvilket er en rigtig god egenskab.

Derfor er din søvn vigtig

Din spiller en stor rolle i, hvordan du fungerer i din hverdag. Hvis ikke du får nok søvn, så vil dit liv blive påvirket i stor grad. Din søvn har indflydelse på stort set alle aspekter af dit liv. Det er både fysisk, mentalt og socialt.

Du vil opleve, at du nemt bliver irriteret, når du ikke får nok søvn. Derudover så vil din måde at tænke på ændre sig. Du vil blive mindre kreativ og hurtigere stresset, da du vil få sværere ved at holde overblikket i situationer, hvor der er mange bolde i luften.

Denne rolle spiller din seng, sengetøj og lagen i din seng

Din seng og andre ting der bruges, når du skal sove, spiller en stor rolle i, hvordan din søvn bliver. Det er vigtigt, at din seng er blød og behagelig. Den skal gerne passe til dig, sådan du har et godt sted at sove. Hvis din seng er for blød eller for hård, så vil din søvnkvalitet blive dårlig.

Derudover skal du også sørge for at have et blødt lagen. Det kan blandt andet være et bambus faconlagen. Du kan også få forskellige typer af dyner, der kan hjælpe på din søvn sammen med et lækkert sæt sengetøj.

Danskere sover generelt dårligt og alt for lidt

Det er blevet undersøgt og bevist, at danskere generelt set sover for lidt. De får simpelthen ikke nok søvn. Det skyldes en række forskellige faktorer, der derved påvirker danskerens liv.

Derudover så er kvaliteten af folks søvn også alt for dårlig. Det kan skyldes ting såsom mobiltelefon og andre ting, der bruges, lige inden man sover. Ens krop har generelt brug for mørke og stilhed, når den sover. Den vil derfor blive forstyrret, hvis ens telefon hele tiden larmer og blinker om natten.

Sommeren er over os og hvis du er tilnærmelsesvis som alle andre, har du ikke styr på indholdet i din sokkeskuffe. Det kommer nemlig som et chok for langt de fleste danskere, at sommeren er lig med ankelsokker.

Ankelsokker er den slags sokker, der får tæsk på alle tænkelige måder. De bruges i varmt vejr og til træning – og af samme årsag holder de sjældent mere end en enkelt sæson. Af samme årsag bliver der langet en masse ankelsokker over disken hvert år, når solen har vist sig for første gang. Det er nemlig først her, at det går op for den gennemsnitlige dansker, at det er på tide at få sorteret de små, krøllede ankelsokker af tvivlsom kvalitet.

Dine fødder har fortjent ordentlige sokker

Er du som de fleste, der køber billige ankelsokker og ingen krav har til hverken kvalitet eller materiale? Så læs med her, for det her er vigtigt. Vidste du eks. at du ved at købe sokkerne i bambus, kan skabe et langt bedre miljø for dine fødder?

En helt anden ting er, at hvis du køber ankelsokker i en god kvalitet, slipper du for at skulle udskifte hele udvalget af ankelsokker i sokkeskuffen, år efter år. Uoverskueligt, tænker du måske – men nej! Den fejl du laver, er med garanti at du køber en ordentlig stak ankelsokker til det, der ved første øjekast virker som en god pris.

Det du skal huske på er, at du ved at købe sokker hos en specialist, får ankelsokker i en langt bedre kvalitet. Prisen vil stort set være den samme, men det er klart at små specialister ikke kan hamle op med de store kæder, når de køber de billigste produkter fra Asien.

Køb bæredygtige sokker der er produceret i EU

En hurtig søgning på Google afslører, at du eks. kan købe sokker hos Flottesokker.dk, som er en specialist, der lever af at sælge sokker og derfor må formodes at vide en del om netop dette. Læser man lidt nærmere på siden, kan man se at de får produceret deres sokker på en lille, familieejet fabrik i Polen.

Fabrikken, hvor sokkerne produceres med stolthed, er gået i arv fra generation til generation. De har beskæftiget sig med produktion af sokker i mere end en menneskealder. Er man typen der gerne vil tjekke op på Trustpilot eller lign. kan man også se, at sokkerne fra Flottesokker.dk får stor ros af samtlige kunder.

Ankelsokkerne sælges både i økologisk bambus og bomuld. Vi vil klart anbefale dig at kigge efter sokkerne i bambus, da lige netop denne type tekstil giver dine fødder det helt rigtige fodklima. Når du alligevel er derinde, kan du lige så godt få fyldt op i sokkeskuffen – de har nemlig også almindelige sokker, der ligeledes er at finde i både bambus og bomuld. Begge økologisk, naturligvis.

Det er med altid at få et tandlægetjek hvert eller hvert halve år. Naturligvis også, når du er over 18, og samfundet desværre ikke længere dækker visse dele af undersøgelser og behandlinger hos tandlægen. Læs mere i følgende artikel om vigtigheden af en ordentlig og retfærdig tandlægeklinik. Se også, hvor du kan få en tandlægebehandling, hvor der er sat stor vægt på din tryghed.

Tid til patienten

Nogle tandlægeklinikker vil bare hurtigt videre i forløbet. Her kan nogle patienter blive tabt undervejs. Lider man for eksempel af tandlægeskræk, har man brug for tid og ro, til at få styr på nerver hos sig selv inde ved tandlægen. En tandlæge, der har forståelse for denne angst og ikke ser ned på en. Det er nemlig vigtigt at alle for sine tandlægetjek. Uden dem opstår der bare længerevarende skader i tænderne, for de er skam skrøbelige for livet. Så står der bare flere med større tandproblemer, der kunne være blevet opdaget hen af vejen. Hos en kompetent og populær Tandlæge Roskilde, bliver patientens tryghed vægtet højt. Ligeledes går de stærkt op i dig og dine tænders helbred ved at følge op – selv efter din behandling hos tandlægen.

Ikke den økonomiske udgift værd

Mange hænger sig ved, at det kan være dyrt at gå til tandlæge. At det er en udgift, når man er voksen. Det er bare en skam at skulle gå rundt med problemer i tænderne af den grund. Tænderne er noget af det mest skrøbelige vi har. De holder ikke for evigt, og de er altså værd at pleje og nusse. Hvor andre kropsdeles skavanker da i nogle tilfælde rigtig nok kan gå over af sig selv, så sker det altså ikke for tænderne. Skader, smerter eller problemer i tænderne kan kun repareres og fjernes med god og omhyggelig behandling. Hvor der tages fat og gribes ind. Dog er det en rigtig god vane at pleje sin tænder, børste dem godt og tænke over hvor store mængder af sukker og andre skadelige stoffer, man dagligt hælder ud over dem. Det kan i den grad mindske forekommende problemer i tænderne og dermed færre tandlægeudgifter.

Ikke tid til tandlægen i hverdagen

En stor del af den danske befolkning siger gentagende gang, at de har så travlt. Rigtig mange føler de har kolossale høje forventninger at leve op til. På arbejdspladsen, i privaten, vis fritidsinteresser, venner – og familieliv. Det er bare dumt ikke også at prioritere at investere tid i sit helbred. Tjek tandsættet løbende!

Kaffe er en elsket nationaldrik. Sjovt nok, er det stort set umuligt at dyrke kaffe herhjemme og altså en nydelse som vi bliver nødt til at importere. Det har nu aldrig sat en stopper for vores kærlighed til den gode kop kaffe. Vi bruger kaffe som opkvikning, som nydelse, som belønning og drikker det af hjertets lyst, dagen igennem.

De fleste arbejdspladser har enten gratis kaffe ordninger, eller investeret i de rigtig gode kaffemaskiner. Nogen arbejdspladser har begge dele.

Derhjemme drikker vi også kaffe. I flere år har filterkaffen haft konkurrence af andre typer kaffe, men den tendens er ved at vende igen, og det er der faktisk en god grund til. Filterkaffe er faktisk den sundeste form for kaffe.

Kaffe er sundt og godt for sjælen

Kaffe indeholder koffein. Koffein i små mængder, gør godt for sjælen. Det kan virke en lille smule opkvikkende og giver derved en lille glæde.

En god pause, efter dagens dont, kræver at man lige kan smække benene op og nyde en god kop belønnings kaffe. Det gør sjælen let og glad.

Den sundeste kop kaffe er lavet gennem et filter

Kaffe er sundt. Ingen tvivl om det. men der er et par uhensigtsmæssige stoffer i kaffen som bliver frigivet, når kaffen bliver brygget. Ved at bruge et filter, bliver stofferne opfanget og når ikke med ud i di kop kaffe. På den måde er filterkaffen helt unik, i forhold til sundhed, sammenlignet med alle andre former for kaffe.

Cafestol og Kahweol er de to værste stoffer, som bliver siet fra i filterkaffen. I brygning med hele bønner, hvor bønnerne knuses og gennemhældes med varmt vand, bliver disse stoffer ikke siet fra.

Den mest sunde kop kaffe er både økologisk og bæredygtig

Vil du lave den absolut sundeste kop kaffe, på alle leder og kanter, så er det ikke nok at bruge et filter.

Sørg for at din kaffe er økologisk. Sørg også for at din kaffe er gået igennem en fair handelskæde. Bonden der har knoklet med dine bønner, lagt timer, jord og arbejdskraft, skal have en fair løn, for sit arbejde. Det samme gælder fabriksarbejderen, der sørger for at male dine bønner, stoppe dem i poser efter mål og lukke dem tæt, så du ikke mister smag undervejs. Bæredygtighed bør være på alle planer, for at være gyldigt. På den måde kan du både nyde en god kop kaffe og en ren samvittighed på samme tid.

 

Måske har du spekuleret en smule over, hvem der egentlig skal arve fra dig, når du engang ikke er her længere. Men vidste du godt, at der er en tvangsarv, som er ufravigelig, og som betyder at 25% af den arv, som du efterlader dig, skal gå til din ægtefælle og dine børn. De er nemlig såkaldte livsarvinger, og derfor er de berettiget en del af arven som følge af arveloven.

Desuden er det arveloven, som definerer, hvordan din arv skal fordeles, hvis ikke du har oprettet et testamente.

Hvad er en tvangsarv?

Selvom du opretter et testamente, hvor livsarvingerne ikke er skrevet ind, enten pga. der har været konflikter i familien eller af andre årsager, så kan du ikke undlade at skulle efterlade en del af din efterladte formue til livsarvingen.

25% af den arv, som en eventuel livsarving skulle have ifølge arveloven, skal efterlades som tvangsarv til livsarvinger, og i sådan et tilfælde er der tale om ”et sort får testamente”.

Du vil altså fraskrive så meget arv som muligt til en given livsarving, hvorfor at vedkommende ifølge arveloven var berettiget 100.000 kroner, vil vedkommende ved tvangsarv kun modtage 25.000 kroner.

Hvem tæller med som livsarvinger?

Ifølge arveloven, så gælder det, at tvangsarven fordeles til henholdsvis ægtefællen og så børnene. Hvis børnene er døde, så vil det være børnebørnene, som er tvangsarvingerne og derefter oldebørnene.

Det er dermed den nærmeste familie, som har krav på ar arve fra dig, når du en dag går bort.

Hvad så meget særbørn?

Er du i et ægteskab, hvor din ægtefælle f.eks. har børn med fra et tidligere ægteskab, så betragtes disse som særbørn. Disse kan også tilskrives en tvangsarv, så de arver så lidt som muligt fra dig, da de nok allerede arver fra din ægtefælle. Dermed kan så stor en del af din egen formue blive fordelt ud til dine egne børn eller jeres fælles børn fra ægteskabet.

Opret testamente og bestem (det meste) selv

Når du opretter et testamente, så har du selv indflydelse på, hvordan i hvert fald 75% af arven efter dig skal fordeles. Derfor vil vi til hver en tid anbefale dig at få oprettet et testamente, så du har så meget at skulle have sagt som muligt.

25% af den samlede arv skal dog altid fordeles til livsarvinger, så du vil aldrig have fuldstændig råderet over, hvordan arven skal fordeles. Men med et testamente er det dig der bestemmer fordelingen fremfor arveloven.

 

Sager om depositum er nogle af de mest hyppige og mest betændte indenfor lejeretslig praksis, og det kan som lejer være en forfærdelig situation at stå i, når du modtager en fraflytningsopgørelse, som er både alt for høj og alt for uretfærdig.

Men skal du blot acceptere de høje istandsættelseskrav og gøre som din udlejer befaler, eller har du som lejer nogle rettigheder, der tillader dig at gøre indsigelse imod uretfærdige opkrævninger og gebyrer.

Svaret er selvfølgelig ja! Du har nogle helt særlige rettigheder, og i denne artikel vil vi give dig et overblik over, hvordan du kan sikre dig at få dit depositum tilbage, når du fraflytter dit lejemål.

Hvilke krav kan din udlejer komme med?

Sådan helt kort beskrevet, så skal du ifølge lejeloven aflevere lejemålet tilbage i den stand, som du modtog det. Derudover er der også et naturligt slid i form af ælde, som depositum heller ikke skal dække, når der er tale om istandsættelseskrav.

Depositum er i bund og grund udlejers sikkerhed for, at der er penge nok til at istandsætte lejemålet, når du er flyttet derfra. Dermed ikke sagt at dette beløb skal misbruges, hvilket desværre sker fra tid til anden.

Behandl lejemålet ordentligt og tag masser af billeder

Imens du bor til leje i din bolig, så har du naturligvis selv ansvaret for at vedligeholde den, så gulv, vægge og interiør ikke er fuldstændigt smadrede, når du efterlader den igen. Og det ved vi naturligvis, at du allerede gør.

Så derfor vil vi anbefale dig at tage en masse billeder, så du altid kan dokumentere lejemålets stand, hvilket kan anvendes som bevismateriale, hvis nu udlejer skulle kræve istandsættelse for noget, som allerede var ødelagt, dengang du flyttede ind.

Faktisk så begynder din depositumssikring allerede, når du flytter ind, så husk at være grundig når du afsøger lejemålet for fejl & mangler, og husk at tage billeder.

Hvilke frister har udlejer?

Din udlejer har naturligvis også nogle forpligtelser, som skal overholdes, og derfor er det godt at være opmærksom på, om de forskellige frister nu også bliver fulgt.

F.eks. skal du have modtaget en indflytningsrapport ved indflytning, ligesom der også skal være afholdt et indflytningssyn. Ligeledes gælder det for både fraflytningsrapport og fraflytningssyn.

Hvis ikke udlejer følger disse retningslinjer, mister udlejer retten til at opkræve for istandsættelse, da udlejer ikke kan dokumentere lejemålets stand ved indflytning og fraflytning.

Dermed er du også berettiget til at få dit fulde depositum tilbage.

Du har altså en hel del at være obs på, når du står i en fraflytningssituation, og det gør det blot endnu mere kompliceret, når denne proces starter allerede ved indflytningen.

Men ved at sætte dig godt ind i sagerne og eventuelt søge lidt juridisk rådgivning, så skulle du være godt sikret i forhold til at få dit depositum igen.

Det er overordentligt svært at komme uden om sneakers, når det drejer sig om moderne skomode. Kigger man blot i gadebilledet vil man nok finde ud af, at langt de fleste mennesker ejer og bruger et par sneakers til hverdag.

Brugsmulighederne for et par sneakers er imidlertid uendelige, hvilket historien om sneakers da også vidner om. Hvad der startede som en sko udviklet til eliteidrætsudøvere er nemlig gået hen og er blevet først og fremmest mainstream, men også et modeikon og en helt acceptabel fodbeklædning til fest og finere arrangementer. Og for den sags skyld også til begravelser.

Faktisk skal vi helt tilbage til den nittende århundrede, for at finde ophavet til den moderne sneaker. Som nævnt blev den udviklet med henblik på at give datidens eliteidrætsudøvere så gode betingelser for at få succes som muligt. Det blev blandt andet gjort ved, at man fandt ud af hvordan man kunne vulkanisere gummi, så det kunne formes og sammensættes med andre materiale. Noget, de fleste af os nok tager for givet og som en selvfølge, når vi står med et par sneakers i hånden den dag i dag.

Siden blev der oprettet mange virksomheder, som vi i dag kender som globale brands, der laver sneakers i alskens afskygninger. Adidas, Nike, Converse og Reebok er bare et udpluk af de brands, der op gennem det tyvende århundrede så dagens lys og satte alle sejl ind på at udvikle de næste store sportssko, også kendt som sneakers.

Siden blev sneakers altså også et hit i andre kredse end blot på løbebanen eller i basketball-hallen. Eksempelvis gik skotypen sin sejrsgang i hiphop-miljøet, inden den altså blev mainstream.

Et godt eksempel på en sneakers, der oprindeligt blev lavet til sportsfolk, er Nikes Air Force 1, der blev designet og produceret første gang i 1982. Denne sko blev lavet specifikt til de amerikanske basketball-stjerne, der med den tykke sål fik lidt ekstra højde, og – måske vigtigst af alt – en god komfort, der tilgodeså deres ellers belastede knogler og led.

Den dag i dag er Air Force 1 fra Nike blevet et stilikon, som ægte samlere bare må eje. Air Force 1 bliver da også lavet i efterhånden alle tænkelige design, så man tør næsten vove den påstand, at der skulle være et design, til så godt som enhver smag.

Sneakers er nu stadig en vigtig del af garderoben hos den moderne idrætsudøver. Som man på udvalget af de mest gængse løbesko, kan det endda være svært at skelne dem fra de hverdags-sneakers der er til salg på hylden ved siden af. Som allerede beskrevet er det selvfølgelig ingen tilfældighed, men det er altså vigtigt at understrege, at sneakers fortsat er en værdsat sportssko.