Kizami geri    : Spark med forreste ben (samme side som den forreste arm).    Kizami zuki    :  Stød med forreste arm (samme side som det ben der er forrest).   Kochen    :   Tilbage  ,Kokutzu dachi    : Benstilling med 70% af vægten på bageste fodog 30% på forreste  ,Kosa dachi    : Stilling hvor benene er krydsede og knæene er bøjede   ,Kumite    :   Kamp ,Kyo dachi : Lille kokutzu dachi ,Kyu    :    Gradsbenævnelse hos ikke-sortbælter (elev-grader). Kyu  : Tallet 9 ,Maai  :   Rækkevidde  ,Mae    :   Front  ,Mae geri    :   Frontspark  ,Mae geri ren geri    :    2 mae geri efter hinanden, med et lille skridtimellem. Det første ,spark er chudan, det andet jodan.Makiwara    :   Boksepude  ,Mawashi    :   Cirkelbevægelse , Mawashigeri    :   Cirkelspark  ,Mawashi zuki    :   Cirkelstød  ,Mawate    :   Vend  ,Migi    :   Højre  ,Moksu    :Direkte oversat: Væk fra verden. Betyder luk øjnene, og gå i meditationstilstand ,Moroto uke    :  2-håndsparade for chudan ,Moto dachi  : Lille zenkutzu dachi, Nekoashi dachi    :  Benstilling med 90% af vægten på bageste ben og 10% på forreste ,Ni    :  Tallet 2  ,Nukite    :   Spydhånd  ,Oi zuki    :  Stød under skridt fremad, med samme arm som det ben der ender orrest. Rei   :   Buk  ,Roku    :   Tallet 6  ,San    :   Tallet 3  ,San    :   Ærede  ,Sanbon kumite    :   3-skridts kampøvelse  ,Seiza :   At sætte sig,Sempai    :    Betegnelse for højeregradueret eller mere erfaren karate-ka, typisk en instruktør ,eller hjælpeinstruktør,Sensei    :   Træner  ,Sensei ni rei    :  At bukke for sensei.  Shi    :   Tallet 4 ,Shiai kumite    :  Frikamp  ,Shi-chi    :   Tallet 7  ,Shizentai    :    ,Shomen    :   Fremefter  ,Shuto    :   Åben hånd,Shuto uchi benhåndsslag  ,Shuto uke    :   Åbenhåndsparade  ,Sokuto    :   Fodkanten  ,Soto uke    :   Udvendig ,parade  ,Sukui uke:Naturlig, afslappet stilling. ,Tai sabaki    :   At undgå et angreb ved at flytte sig.  ,Te    :Hånd  ,Teisho    :    Den nederste del af håndfladen.,Teisho uchi    :    Slag med nederste del af håndfladen,Tettsui    : Hammerhånd  ,Tobi geri   : Flyvespark  ,Tokui kata    :   Favoritkata ,Uchi    :   Slag  ,Uchi uke    :   Slagparade  ,Ude    :   Arm  ,Ude uke derarmsparade  ,Uke    :   Parade  ,Uraken    :  Bagsiden af en knyttet hånd, specifikt ,versiden af de to første noer,Uraken uchi    : Slag med uraken.   ,Ushiro    :    Bagved eller bagud. ,Ushiro geri    : Baglæns spark.  Waza    :   Teknik  ,Yame    :   Stop  ,Yoi    :   Parat  ,Yoko    :   Siden  ,Yoko keage geri    : ,Snapspark  ,Yoko kekomi geri    :Stopspark  ,Yon    :   Tallet 4  ,Yose ashi dachi    :   Benstilling, mellemstillingen Ved bevægelse i kiba dachi.Zanshin : At være parat.,Zazen    :   Meditation  ,Zenkutzu dachi    :  Benstilling med 60% ,af vægten på forreste fod og 40% på ageste  ,Zenzchen    : remad, forlæns Zuki    :   Stød

Genseiryu Union KarateDo

Sydhavnens Karate Skole


Hvor

Billeder

Lejr

Sidste nyt

Shihan

Instruktører

Links

Forside

Alfredo Nicosia

Med stor glæde meddeles det at Alfredo Nicosia d. 24-06-2006 har erhvervet 2. dan. i Gensei ryu karate.

Alfredo Nicosia har en uddannelse som Sociolog fra Universitet i Urbino (Italien) og har underviste samfundsfag i adskillige år på Handelshøjskolen i Bologna, hvor han fik mulighed for at sætte sit teoretiske viden om til praksis. Men det var hans store interesse for samfunds-problematikken og den japanske måde, at løse nogle konflikter på, fra det fysiske - og psykiske plan, som viste vejen både til karate og til Reiki, som er en japansk metode til healing af krop, sind og sjæl ved håndspålæggelse og ved benyttelse af universel energi. Alfredo Nicosia er Reiki behandler og har opnået Shinpiden niveau i Gendai Reiki Ho (Reiki 3).

Alfredo Nicosia har trænet Gensei ryu karate siden 1985 hovedsageligt under Shihan Ahcene Bendjazia 6.dan i Gensei ryu.
Med hård karate træning har Alfredo Nicosia skabt sig en livsfilosofi som sætter ham i stand til at være en dygtig og kompetent træner, med stor glæde for børnene i Virum og Jagtvej skole.

Karate har altid været en stor del af Sensei Alfredo livsanskuelse og filosofi. Karate som selv siger, er ikke bare selvforsvars-tekniker men vejen til selvrespekt og respekt for andre.


Boris Zeichner:

Nidan i Genseiryu Karate

Det er med glæde vi kan erklære sensei Boris Zeichner for nidan: Han har efter lang tids træning og graduering nu erhvervet sig graden 2. dan.

Boris har gennem de seneste 8. år fungeret som hjælpetræner i Copenhagen Genseiryu Karate-do på Jagtvejskolen under Shihan Ahcene Bendjazia.

I Januar 1997 tog han sammen med Shihan Ahcene Bendjazia til Japan, hvor han efter 3. ugers intensiv træning, med blandt andre en japansk stormester blev gradueret shodan (1. dan).

Siden har , sammen med Tom Bjørnestad og Alfredo Nocosia, fungeret som Shihan Ahcene Bendjazias højre hånd og undervist elever på Nørrebro, Østerbro og i Virum.

Boris har i mange år været en fortaler for, og et eksempel på, at karate ikke kun er selvforsvar og sport, men også filosofi – Han har vist hvordan karate kan ændre livet for dem der praktiserer, idet engageret træning giver godt helbred, selvtillid og både fysisk og mental selvdiciplin. Levet karate er filosofien om ro og tillid og således det modsatte af agression og inhumanitet.

Boris lever idéen om, at en god karateudøver udvikler sine katas mod perfektion, og således samtidig udvikler sin karakter.

Undervisningen i Copenhagen Genseiryu Karate-do bygger på tålmodighed og lydhørhed overfor vejledning og viljen til at forbedre sig fysisk og psykisk – dette er vejen til at befri egoet fra fysiske begrænsninger.

Vh

DonJ.

Skolen i Sydhavnen - 2450 København - Steglholmen i Sydhavnen